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大胸筋と上腕二頭筋、三頭筋あたりを鍛えたい

3名無しさん@おーぷん :2017/10/03(火)23:17:34 ID:okQ
いや、ダンベル買ってダンベルベンチやれば大胸筋に効きまくるやろ
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大胸筋と上腕二頭筋、三頭筋あたりを鍛えたい
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