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大胸筋と上腕二頭筋、三頭筋あたりを鍛えたい

1名無しさん@おーぷん:2017/10/01(日)20:29:39 ID:0eB()
ダンベル買おうかと思ったけど、あんまり大胸筋には効果ないかな?
いちおう腹筋ローラーとプッシュアップバーは持ってる。
他に大胸筋と腕周り鍛えられる器具とかあったりしますか??
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