- -pv
スレッドの閲覧状況:
現在、- がスレを見ています。
これまでに合計 - 表示されました。
※PC・スマホの表示回数をカウントしてます。
※24時間表示がないスレのPVはリセットされます。

大胸筋と上腕二頭筋、三頭筋あたりを鍛えたい

1名無しさん@おーぷん:2017/10/01(日)20:29:39 ID:0eB()
ダンベル買おうかと思ったけど、あんまり大胸筋には効果ないかな?
いちおう腹筋ローラーとプッシュアップバーは持ってる。
他に大胸筋と腕周り鍛えられる器具とかあったりしますか??
2名無しさん@おーぷん :2017/10/03(火)16:16:31 ID:okQ
俺は最近、前腕と握力鍛える為にパワーボール買ったよ。結構いい感じにデカくなってきた
3名無しさん@おーぷん :2017/10/03(火)23:17:34 ID:okQ
いや、ダンベル買ってダンベルベンチやれば大胸筋に効きまくるやろ
4名無しさん@おーぷん :2017/10/12(木)04:53:25 ID:fQR
ダンベルで充分
但し20kgとかはすぐ足りなくなるから40kg×2をとりあえず買うといいんじゃね

新着レスの表示 | ここまで読んだ

名前: mail:





大胸筋と上腕二頭筋、三頭筋あたりを鍛えたい
CRITEO