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最愛の女子失ってやけくそでベンチ200kgを“ラックアップだけ”目指すw

91 :2016/11/03(木)20:40:52 ID:qp8()
以下本日のトレ
ベンチプレス
 20kg10r、50kg5r、60kg1r、62.5kg/6r、62.5kg/6r、62.5kg/6r
ベンチラックアップ
 130kg○、150kg○、170kg○、172.5kg○、180kg×
ベンチトッププレス
 117.5kg6r+ネガティブ
ダンベルプレス
 30kg10r
他、三頭、肩

172.5kg浮いた~w
なんだ、あとあったの27.5kgじゃねーかw
必死で当面の180kg目指す~wwww
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最愛の女子失ってやけくそでベンチ200kgを“ラックアップだけ”目指すw