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最愛の女子失ってやけくそでベンチ200kgを“ラックアップだけ”目指すw

81 :2016/10/22(土)15:22:51 ID:79l()
以下本日のトレ
ベンチプレス
 20kg10r、50kg5r、70kg1r、75kg/6r、75kg/6r
ベンチラックアップ
 130kg○、150kg○、170kg○、180kg×、180kg×
ベンチトッププレス
 115kg5r
ダンベルプレス
 30kg9r
他、三頭、肩

肘は小康状態だけど肩痛い~w
でも浮かすだけならおk~w
多分MAXでも90行くかどうかだろうけど、170kg浮いた~w
なんだ、あとあったの30kgじゃねーかw
先ずは180kg目指すぜ~wwww
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最愛の女子失ってやけくそでベンチ200kgを“ラックアップだけ”目指すw