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最愛の女子失ってやけくそでベンチ200kgを“ラックアップだけ”目指すw

101 :2016/11/12(土)12:16:21 ID:AcA()
書くの忘れてた以下おとといのトレ
ベンチプレス
 20kg10r、50kg5r、65kg1r、67.5kg/6r、67.5kg/6r、67.5kg/6r
ベンチラックアップ
 130kg○、160kg○、175kg○、180kg×
ベンチトッププレス
 120kg6r+ネガティブ
ダンベルプレス
 30kg11r
他、三頭、肩

175kg浮いた~w
あと25kg~w
180kgもうちょい~wwww
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最愛の女子失ってやけくそでベンチ200kgを“ラックアップだけ”目指すw