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ウエイトトレーニング@おーぷん2ちゃんねる

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1: デブだと思ってた知り合いとジムに行ったら・・・ (1) 2: 大胸筋と上腕二頭筋、三頭筋あたりを鍛えたい (4) 3: 筋トレ初心者のみでなんか質問あるか? (2) 4: アマゾンでザバス安くね? (1) 5: 筋トレ四ヶ月目やが評価してくれ (2) 6: ジム通い半年のヒョロガリだけどBCAAの効果を実感したい (2) 7: ミニマム筋肉オランウータン (4) 8: 173/65kgなんだけど (1) 9: 身体解剖学 (4) 10:パワーボールやろうぜ (2) 11:最愛の女子失ってやけくそでベンチ200kgを“ラックアップだけ”目指すw (16) 12:BIG3の合計450を目指そう (7) 13:フィジーク大会にエントリーする! (2) 14:ワイの減量メニューwww (3) 15:中3になるワイの筋肉評価してくれ (9) 16:【筋トレ】筋肉のつきやすい人・つきにくい人 (1) 17:胸筋ないやつwww (4) 18:結局、どっちの体に憧れるの? (6) 19:リップトレーナー使ったトレしてる玄人 (1) 20:握力を鍛えるスレ (10) 21:現役ボディビルダーだが質問あるか? (201) 22:筋トレ初心者に優しくアドヴァイスしてくれるスレ (17) 23:自重トレでマッチョマンを目指すスレ (15) 24:サラダチキンを買ったらageるスレ (5) 25:やっぱサッカーってフィジカルだわ10 (3) 26:公園で鍛える (7) 27:半年で108kgから94kgまで落とした。 (3) 28:ジム内での人間関係ウザすぎる (9) 29:身長160チビガリの俺が筋トレやったら (4) 30:俺ってデブ? (4) 31:胸の肉を落としたいんだけど (12) 32:ライザップについて語るスレ (4) 33:前腕の多関節筋とその効能を論じてみるスレ (5) 34:ウエイトトレーニング雑談スレ (16) 35:コシティ、ハンマー、鍛練棒、メイスベル、バットダンベル (2) 36:◆この板の自治雑談質問相談投票スレ立て依頼総合★1 (2) 37:忍法帖のレベル×2回腹筋するスレ (18) 38:筋トレ前と筋トレ後の周りの反応の違いについて語ろう (17) 39:お前らの理想の筋肉貼っていけ (5) 40:サンドバッグ関連スレ (5) 41:澤村拓一応援スレッド (3) 42:腹筋って毎日トレーニングしないとダメなの? (23) 43:本家2chは終わりなのか? (15) 44:脚部のトレーニング各種あれこれ (17) 45:結局、超回復理論は嘘なんだろ? (15) 46:上腕三頭筋から広背筋を連動させて鍛えるスレ (4) 47:友人が腹筋(´・ω・`) (6) 48:本家落ちてる?だぜぇ (7)  
スレッド一覧   過去ログ   ごみ箱(仮)

【1:1】デブだと思ってた知り合いとジムに行ったら・・・
1名無しさん@おーぷん:2018/04/13(金)12:12:57 ID:84X
知り合い:体重105kgお腹出てないけどデブだと思ってたのね
そしたら俺が上げれない重さを軽々と上げてびっくりした
お腹出てないデブはデブじゃねぇ!パワーマンだわ・・・

っていう経験をしたんだけどお前らもないのかなデブだと思ったらデブじゃなかったエピソード



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【2:4】大胸筋と上腕二頭筋、三頭筋あたりを鍛えたい
1名無しさん@おーぷん:2017/10/01(日)20:29:39 ID:0eB
ダンベル買おうかと思ったけど、あんまり大胸筋には効果ないかな?
いちおう腹筋ローラーとプッシュアップバーは持ってる。
他に大胸筋と腕周り鍛えられる器具とかあったりしますか??



2名無しさん@おーぷん:2017/10/03(火)16:16:31 ID:okQ
俺は最近、前腕と握力鍛える為にパワーボール買ったよ。結構いい感じにデカくなってきた

3名無しさん@おーぷん:2017/10/03(火)23:17:34 ID:okQ
いや、ダンベル買ってダンベルベンチやれば大胸筋に効きまくるやろ

4名無しさん@おーぷん:2017/10/12(木)04:53:25 ID:fQR
ダンベルで充分
但し20kgとかはすぐ足りなくなるから40kg×2をとりあえず買うといいんじゃね

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【3:2】筋トレ初心者のみでなんか質問あるか?
1名無しさん@おーぷん:2017/07/25(火)12:15:31 ID:xxN
筋トレとかサプリの飲み方聞きたいことなんでも。



2名無しさん@おーぷん:2018/02/05(月)07:00:11 ID:dcg


半年後にこんな感じの腹筋にしたいんやがどのくらい体脂肪率さげたらええんや
ちなみに体脂肪率現在25~26%

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【4:1】アマゾンでザバス安くね?
1名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)21:18:49 ID:6G6
初めてプライムセールの恩恵受けたわ



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【5:2】筋トレ四ヶ月目やが評価してくれ
1名無しさん@おーぷん:2017/06/27(火)23:06:08 ID:3mg
どうやろうか
大胸筋がもっと欲しい






2名無しさん@おーぷん:2017/07/05(水)22:07:13 ID:ypn
すごいかっこいい

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【6:2】ジム通い半年のヒョロガリだけどBCAAの効果を実感したい
1名無しさん@おーぷん:2017/06/12(月)20:04:36 ID:FyE
BCAAの効果を知ってからトレ中にアミノバリューを飲んでる
ただ同じ金をかけるならBCAAの粉末買った方がはるかにいい気がしてきた



2名無しさん@おーぷん:2017/06/13(火)07:36:36 ID:p47
殺人医師




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【7:4】ミニマム筋肉オランウータン
1名無しさん@おーぷん:2017/05/27(土)03:59:15 ID:BKf
糞カメミニマム筋肉オランウータンホモ爺



2名無しさん@おーぷん:2017/05/27(土)03:59:57 ID:BKf
ミニマム筋肉オランウータン

チビでコロコロしたハゲ爺で猿顔のネトウヨジャップ

3名無しさん@おーぷん:2017/06/03(土)00:03:51 ID:5dR
ミニマム筋肉オランウータン

4名無しさん@おーぷん:2017/06/21(水)16:42:18 ID:8A5
ミニマム筋肉オランウータン

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【8:1】173/65kgなんだけど
1名無しさん@おーぷん:2017/01/31(火)17:30:42 ID:J94
ベンチ100kg、デッドリフト120kg、スクワット90キロがマックスってどう?
スクワットが弱いのは承知済みなので鍛え方ご教示願いたいです



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【9:4】身体解剖学
1名無しさん@おーぷん:2016/11/25(金)17:14:18 ID:YG4
歩くとき又は走るとき両手を左右に振ると背筋機能が働き
足の着圧時、衝撃が緩和される様に感じられる
足も前に出やすくバランスが保たれる様に感じられる
これらの感覚を表層筋、深層筋等を交え解剖学として考察する



あとは任した



2名無しさん@おーぷん:2016/12/27(火)16:04:25 ID:EPR
ここはなに板?

3名無しさん@おーぷん:2016/12/27(火)16:54:13 ID:EPR
サゲ

4名無しさん@おーぷん:2016/12/27(火)16:54:21 ID:EPR


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【10:2】パワーボールやろうぜ
1名無しさん@おーぷん:2016/11/12(土)20:11:53 ID:nAe
パワーボールを使って握力・手首を鍛えるスレ

RPM Sports紹介動画
https://www.youtube.com/channel/UCngP1HVgV8v0JDWaCo-QslQ

パワーボールの種類
http://akuryoku.noyokan.com/data/get_powerball.html

パワーボール用語集
http://akuryoku.noyokan.com/dic/p_yougo.html

パワーボール @ Wiki
https://www57.atwiki.jp/powerballs/

NSD POWER SPINNER 輸入総代理店
http://nsdspinner.jp/

NSD本家(台湾)
http://www.nsd.com.tw/



2名無しさん@おーぷん:2016/11/12(土)20:51:23 ID:nAe
NSD Spinner - RPM Sports型番対応表
PB-888 - 今のところなし
PB-588 - 350Hz Metal Diablo
PB-588H - 450Hz Metal Diablo S
PB-688 - 280Hz~ (カウンター付きの場合ボタン1個の電池不要タイプ)
PB-188 - 250Hz~ (カウンター付きの場合ボタン2個の電池タイプ)
有名ドコロのSupernovaはコレのはず
PB-xxxC - xxx Pro (カウンター付き)
PB-xxxA - xxx Autostart (ゼンマイ式)
PB-xxxL - 対応名称曖昧 (LED付き)
PB-xxxML - Fusion (回転速度でLEDの色が変化)
有名ドコロのAutostart Fusion ProはPB-688AMLC
PB-xxxP - Techno (LEDでローラー回転面に文字などを表示)
PB-xxxS - Screamer (ローラーに穴が空いており回転により悲鳴のような音が鳴る)
Amazonの場合
NSD Spinner→販売:トレンディーストア
RPM Sports→販売:MAtrading
DiableやAutostart Fusion ProなどはRPM Sportsの方が安い
握力の予感の用語集によるとRPM Sports(OEM),NanoSecond=NSD(製造元)らしいが
NSD Spinner自体が直径なのかOEMなのかは未確認

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